Когда человек решает улучшить свою физическую форму, он избавляется от излишков жира и наращивает мышечную массу. И в этом значительную роль играет питание. Но обычные продукты, как правило, не содержат достаточного количества веществ, необходимых для достижения этой цели, поэтому на помощь приходит спортивное питание. Как правильно его выбрать — в нашей статье.
Выбирайте надёжный бренд
Диетолог-нутрициолог Клэр Вуд, специалист в области питания и физиологии упражнений, говорит, что выбор надёжного спортивного бренда — залог качества и безопасности спортивных добавок. Она советует выбирать продукцию брендов, которые существуют на рынке пищевых добавок много лет и создали себе хорошую репутацию. Обратите внимание на флагманские продукты, то есть добавки, которые остаются востребованным в течение длительного времени и имеют хорошие отзывы.
