Фитбол, он же гимнастический мяч, используется не только для фитнеса. Это универсальное приспособление, которое полезно и беременным, и молодым мамам. Рассказываем, зачем нужен и как использовать этот мяч во время беременности: наш обзор самых качественных и надёжных фитболов для будущих мам.
Что это такое
Фитбол — это большой и прочный мяч, на котором могут заниматься фитнесом все члены семьи — от мала до велика. Но это не только спортивный инвентарь. Так, этот мяч можно использовать во время родов для облегчения схваток, во время беременности для сидения и выполнения комплекса упражнений, а также после рождения малыша для его укачивания и даже укрепления мышц малыша.
