Пупочная грыжа представляет собой состояние, во время которого внутренние органы в брюшной полости выпячиваются через отверстие возле пупка. Патология доставляет пациентам физический дискомфорт и вызывает эстетический дефект. В статье на MedAboutMe рассказываем о 5 эффективных упражнениях, которые помогут взрослым пациентам с пупочной грыжей после оперативного вмешательства почувствовать себя лучше и быстрее восстановиться.
Related Articles
Разочарования в фитнесе и популярные ошибки новичков в спортзале
Когда возникает желание похудеть, подкачаться и улучшить рельеф тела, люди начинают заниматься фитнесом с огромным энтузиазмом, ходят в тренажерный зал каждый день и полностью выкладываются на тренировках. Однако часто это воодушевление быстро угасает, стремление заниматься спортом сменяется разочарованием, тренинги проводятся все реже, и абонемент в фитнес-клуб остается неиспользованным. Почему это происходит? Куда девается мотивация? Основная […]
Фитнес для грудных мышц: лучшие упражнения и правила тренировок
Существует мнение, что прокачивать мышцы груди нужно только мужчинам, формируя тем самым сильное гармоничное тело. Женщинам действительно не удастся увеличить грудь при помощи упражнений, ведь она состоит из жировой ткани. Но при этом благодаря им можно придать женской груди красивую форму и несколько подтянуть ее, что существенно скажется на общей привлекательности тела. При невозможности посещать […]
Коврик для йоги нескользящий и другие снаряды для индийской практики
Йога – это не просто дыхательная гимнастика и особые упражнения – асаны. Это целая наука, индийская культура, где нет предела физическому и психическому совершенству. Подходить к ее освоению нужно с умом, определенным образом подготовившись. В первую очередь понадобится коврик для йоги нескользящий, а также парочка других снарядов. Каким должен быть коврик для йоги? Свой собственный личный коврик […]