Для женщин косметологи – это гуру в мире красоты. Многим хотелось бы знать о старении и сохранении молодости то, что знают они. Сайт Medaboutme готов приоткрыть завесу тайны и привести 10 антивозрастных приёмов, которыми они пользуются.
Приём 1: Увлажнять кожу
Мы много времени тратим на подбор косметики по типу кожи, уделяем внимание коррекции несовершенств, но при этом забываем, что кожа, независимо от её возраста, типа и наличия проблем нуждается в увлажнении, а вот косметологи об этом помнят. Следуя их примеру, можно добавить в свой бьюти-ритуал сыворотку, эссенцию или ампулы с увлажняющим эффектом. Обычно за него отвечает гиалуроновая кислота, но есть и другие, например, глицерол, мочевина. Как вариант, можно присмотреться к средствам-эмолентам. Механизм их действия заключается в создании на поверхности кожи своеобразной защитной плёнки, которая препятствует испарению влаги.
Универсальное средство от сухости кожи
Косметике не под силу заметно увлажнить кожу, если вы питаетесь как попало – это идет изнутри. Даже самый дорогой бьюти-продукт работает с «симптомами», но не решает проблему. За увлажненность кожи отвечают жирорастворимые витаминов А, Д, Е из продуктов питания. Не забывайте есть морскую рыбу, как минимум – регулярно принимать натуральный рыбий жир. Все витамины из него усвоятся намного лучше, чем из синтезированных БАД.
Чтобы не перегрузить ЖКТ и сберечь внутренний микробиом, вместо капсул выбирайте рыбий жир в жидкой форме. Важное правило: лучше принимать недорогой продукт, но регулярно, чем раз в году приобретать дорогой бренд. Бюджетный, но очень приличный рыбий жир — Янтарная Капля.
На заметку!
Большую пользу коже принесут натуральные масла – ши, макадамии, миндаля, оливы. Они смягчают, питают, повышают эластичность кожи.